Блог клуба - ВСЕ, ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО 2

Рыба — это практически ничем не заменимый продукт питания.
Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые содержатся в рыбе, относятся к полиненасыщенным жирам и считаются наиболее полезными из всех видов жиров. Они предотвращают появление и развитие онкологических заболеваний, улучшают работу мозга, обеспечивают целостность клеток, положительно сказываются на работе эндокринной системы, благотворно влияют на состояние кожи и волос, а также способствуют лучшему насыщению во время приемов пищи.

Кроме того, в соответствии с результатами проведенных исследований, регулярное и разумное употребление в пищу жирной рыбы позволяет облегчить процесс снижения веса за счет ускорения обменных процессов.

Включите в свое меню рыбу. У вас на это есть как минимум 8 веских причин.

Восемь причин есть регулярно больше рыбы

1. Рыба снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

В рыбе много жирных кислот Омега-3, которые полезны для сердца и понижают вероятность инсульта. Употребление рыбы 5 раз в неделю снижает риск инсульта на 54%, от двух до четырех раз — на 27%, один раз в неделю — на 22%, а три раза в месяц — на 7%. Также Омега-3 жирные кислоты помогают контролировать свертываемость крови, являются строительным материалом клеточных мембран мозга и способствуют снижению холестерина в крови.

2. Благотворно влияет на кожу

Рыба — отличный источник белка, который является важным компонентом химического вещества коллагена, сохраняющего кожу эластичной и упругой. А Омега-3 помогает защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Некоторые сорта рыбы наряду со сбалансированной диетой могут облегчить симптомы заболеваний, таких как экзема и псориаз.

3. Нормализует щитовидную железу

Палатки лучников у Зарайского Кремля.
Позже здесь будет проходить турнир лучников и откроют лучный тир для зрителей.

Возведен дворец в историческом центре Казани вблизи Кремля и набережной реки Казанки и является местом расположения
Министерства сельского хозяйства и продовольствия и других правительственных учреждений. Характерной особенностью
архитектуры здания является обманчивый внешний вид — казалось бы, небольшой дворец, но на самом деле он имеет высоту
около сорока восьми метров.Стиль этого помпезного и величественного сооружения можно охарактеризовать как смесь
французского барокко и итальянского ренессанса.
Строительство Дворца земледельцев продолжалось два года и закончилось в 2010 году. Здание было построено на месте
старой снесенной застройки.

Центр семьи «Казан». 30-ти метровое здание, о дизайне и предназначении которого велось много споров
и дискуссий, расположено на правом берегу Казанки недалеко от Ленинской дамбы. Объект построен по
проекту скульптора Даши Намдакова. По задумке архитектора, здание должно напоминать огромный казан
над пылающим огнем. Открыт 05.07.2013 г.

Татарский государственный театр кукол «Экият» — один из старейших театров в Российской Федерации.
Находится в Казани на Петербургской улице в Вахитовском районе города. Название театра образовано от слова тат. әкият — «сказка».
Театр кукол «Экият» был создан в 1934 г. как «Первый государственный интернациональный театр кукол
Крупнейший кукольный театр Российской Федерации, работающий на русском и татарском языках.

Париж. Скульптуры Люксембургского сада

Париж. Памятник Марии Стюарт. Люксембургский сад