Если у вас возникают какие-то проблемы с сайтом, используйте адрес http://photoclubs.ru Проблем быть не должно. 

Есть желание помочь сайту материально? Сделайте перевод на 4817760231077102 сбер.Любая сумма будет полезна.

+496 RSS-лента RSS-лента

Мистические истории. О жизни.

Автор блога: Джулия
Кокосовый торт.
Кокосовый торт.

Невероятно вкусный кокосовый торт
на 100грамм - 153.54 ккал
Б/Ж/У - 5.78/6.74/17.59

Ингредиенты:
Корж:⠀
1 желток, 3 белка⠀
150 мл кефира 2,5%⠀
30 гр кокосовой стружки⠀
70 гр рисовой муки (лучше НЕ
заменять)⠀
10 гр кукурузного крахмала⠀
1/2 ч.л разрыхлителя⠀
Подсластитель по вкусу
(у меня 1 ч.л фитпарада)⠀
⠀⠀
Прослойка⠀
400 мл молока 2,5%⠀
35-40 гр кукурузного крахмала⠀
30 гр СОМ (сухое обезжиренное молоко) -
(можно без него)⠀
1 желток⠀
Подсластитель (у меня фитпарад 1 ч.л)⠀
Спойлер
3 фрукта на ночь для позвоночника.
3 фрукта на ночь для позвоночника.

3 фрукта на ночь восстановят
позвоночник и добавят сил
Каждый вечер перед сном
в течение 1,5 месяцев ешьте:

-курагу
-инжир
-чернослив
Спойлер
Вкусный Десерт с курагой.
Вкусный Десерт с курагой.

ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ С КУРАГОЙ

Ингредиенты:
- творог 5% 100 гр
- яйцо
- 2-3 ст.л. муки
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- ванилин, подсластитель по вкусу
- курага ~ 30 гр. (но перед добавлением
замочить в кипятке минут на 5)
Спойлер
Торт "Сама нежность".
Торт "Сама нежность".

ТОРТ "САМА НЕЖНОСТЬ".
ИНГРЕДИЕНТЫ:

Бисквит:
7 яиц - комнатной температуры,
1 чашка (200 г.) - сахара,
1 чашка (144 г.) - пшеничной муки,
1/3 стакана (50 г.) - кукурузного
крахмала.
Спойлер
Вкусная и лёгкая запеканка из капусты.
Вкусная и лёгкая запеканка из капусты.

Вкусная и легкая запеканка
из капусты.

на 100грамм - 137.41 ккал
Б/Ж/У - 6.19/5.02/16.23

Ингредиенты:
Цельнозерновая мука - 160 г
Зелень - по вкусу
Капуста - 500 г
Сметана - 160 г
Яйцо - 4 шт
Кунжут - 100 г
Разрыхлитель - 10 г
Соль - по вкусу
Спойлер
Завтрак. Хичин с сыром и зеленью.
Завтрак. Хичин с сыром и зеленью.

Безумно вкусные хичины
с сыром и зеленью.
на 100грамм - 42.31 ккалБ/Ж/У
- 1.48/1.75/5.75

Ингредиенты:
Для теста:
1 стакан кефира
3 стакана муки
1 ч.л. соды
1 ч.л. соли
Спойлер
Салат с ананасами и курицей.
Салат с ананасами и курицей.

Салат с ананасами и курицей
Итого на 100 грамм - 107,1 ккал:
Белки- 9,6
Жиры -4,41
Углеводы - 7,53
Спойлер
Торт "ЧЕРЕПАХА".
Торт "ЧЕРЕПАХА".

Торт "Черепаха"
Ингредиенты:
- 6 белков
-6 желтков
-стакана сахара
-2 стакана муки
-1 ч л соды или разрыхлителя

Крем:
-750 г сметаны
-1 ст сахара
Спойлер
Джулия 0 227 Нет комментариев
САЛАТ. Сёмга на шубе.
САЛАТ. Сёмга на шубе.

Сёмга на шубе
или ПП ШУБА
на 100грамм - 160.29 ккал
Б/Ж/У - 12.23/10.56/18

Ингредиенты:
Сёмга слабосоленая - 80г
Авокадо - 70 г
Яйцо варенное - 2 шт
Лук красный 1/2
Свёкла варенная- 100 г
Спойлер
Джулия 0 241 Нет комментариев
ДЕСЕРТ. Овсяный тортик с бананом и шоколадом.
ДЕСЕРТ. Овсяный тортик с бананом и шоколадом.

ОВСЯНЫЙ ТОРТИК
С БАНАНОМ И ШОКОЛАДОМ

Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 40г
- Яйцо 1шт
- Ряженка 80г (или кефир/йогурт)
- Подсластитель по вкусу (у меня фитпарад)

Крем:
- Творог мягкий 125г (1уп)
- Подсластитель по вкусу (у меня строп агавы)
- Банан 1/2шт
- Какао (или кэроб)
- Шоколад горький 10г
Спойлер